孩子成 “焦点”，夫妻情渐淡?这3招，唤回亲密!

在家庭生活中，许多夫妻会发现，自从有了孩子，生活的重心便彻底倾斜。孩子的吃喝拉撒、学习成长占据了全部精力，不知不觉间，夫妻之间的交流越来越少，曾经的甜蜜与亲密也逐渐被忽视。这并非个例，而是不少家庭正面临的现状。艺博家庭教育为您带来3个提醒，助您重新回归夫妻核心，找回往昔的浓情蜜意。

提醒一：设定专属夫妻时间

当孩子入睡后，或者周末孩子参加兴趣班的时段，夫妻二人不妨设定一段专属时间。这段时间里，放下手机，关掉电视，远离一切与孩子相关的事务。可以一起坐在沙发上，分享近期工作中的趣事，或是聊聊彼此心中的梦想与烦恼。比如，一方讲述工作中成功完成的一个小项目，分享其中的挑战与成就感;另一方则倾诉对未来生活的憧憬，像计划一次浪漫的旅行。在这专注的交流中，夫妻能重新了解彼此，找回曾经心灵相通的感觉。专属时间不需要太长，每周一到两次，每次30分钟左右即可，却能有效增进夫妻感情。

提醒二：重温浪漫约会

还记得恋爱时那些充满惊喜与浪漫的约会吗?有了孩子后，这样的约会似乎成了奢望。但其实，夫妻可以偶尔安排一次 “二人世界”。提前预订一家喜欢的餐厅，像恋爱时那样精心打扮，赴一场浪漫的晚餐之约。用餐过程中，不讨论孩子，而是专注于彼此。回忆初次见面的场景，分享那些被岁月尘封的美好瞬间，感受爱情的温度。又或者一起去看一场电影，手牵手走进电影院，如同热恋中的情侣一般。这些看似简单的约会，能帮助夫妻重新找回恋爱的感觉，让感情升温。

三、互相支持与肯定

在忙碌于孩子事务的日常里，夫妻常常忽略了对彼此的支持与肯定。当一方在工作中遇到困难，压力巨大时，另一方要给予鼓励与支持。比如，用温暖的话语安慰对方：“我知道你最近工作很辛苦，这个项目难度也大，但我相信你的能力，你一定能顺利解决。如果需要我帮忙，随时开口。” 当一方为家庭付出，比如精心准备了一顿丰盛的晚餐，或者把家里收拾得井井有条，另一方要及时给予肯定：“你做的饭菜太好吃了，辛苦你啦，有你在，这个家才这么温馨。” 通过这些支持与肯定，让对方感受到自己在家庭中的重要性，增强夫妻间的信任与依赖。

生活中，不少夫妻把精力全放在孩子身上，话题都围绕孩子，忽略了彼此的交流，感情逐渐平淡。是时候做出改变了，每天留些时间给对方，吃顿温馨晚餐、散散步，重拾甜蜜与默契。让家庭充满爱，为孩子营造幸福成长环境。